毎日時間があるわたしですが 日差しが強く真夏のロサンゼルスの 外をウォーキングやランニングする覚悟がなく、 家で有酸素運動ができればなぁといつも思っていました。 私はアパートの2階に住んでいるので 下の人に迷惑にならない有酸素運動をしなければな…